眼睛是心灵的窗户,是发现美的第一感官。幼儿时期的视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段,3-6岁是儿童视力发育的可塑期,也是视觉功能发育的关键期,若没有好好保护,很容易发展成近视。现在跟随游老师开展的《保护眼睛。亮出“睛”彩》的主题周末活动。我们正确引导孩子合理使用眼睛，保护好眼睛。

 

结合幼儿不同阶段年龄特点，教师组织幼儿观看PPT课件、猜谜语等方式让幼儿了解眼睛的构造和用途，知道用眼卫生知识，教育幼儿从小养成保护视力、爱护眼睛的好习惯，提高了幼儿保护眼睛的意识。

 

 

我们以多种游戏体验的形式，让幼儿感受眼睛的重要性，进一步了解健康的眼睛给人们的生活带来了什么样的便利，受损后的眼睛又给自己及家长带来了哪些不便，从而学会珍惜和爱护自己的眼睛。

 

保护好眼睛，不让眼睛受到伤害。
我们在日常生活中要做到：读书写字要坐正；眼睛要和书保持一定距离；不用脏手揉眼睛；不玩尖的东西，以免划伤眼睛；不在强光、弱光下看书；要控制使用电子设备的时间，要让眼睛适当地休息。长时间地用眼，小眼睛会出现干涩、疲劳的现象，怎样让我们的小眼睛休息一下呢？大家快来跟我们一起做眼保健操吧！

 

护眼小贴士
1、防止用眼过度。不要长时间使用电子产品（单次不宜超过15分钟）。家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。
2、注意看书坐姿。端正坐姿，看书时保持约33厘米的距离。不要躺着看书，不要在太阳的照射下看书，不要在坐车时看书。
3、多户外运动。经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。
4、保证充足睡眠。合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠不少于10个小时。
5、合理膳食。注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和β胡萝卜素的护眼膳食。