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你吃的食物安全吗?
2021-09-05 21:42:41  来源:江西西山幼儿园  点击阅读数:  编辑:艾小琴

你吃的食物安全吗?-----西山幼儿园周末安全课


换季啦!你吃的食物安全吗?

常言道”民以食为天,食以安为先"。最近我们正在度过夏季与秋季的转换,我们要怎么样才能保证我们在换季期间不因为食物问题而生病呢?今天我们就来学习一些必要的饮食卫生常识,看一看换季要注意那些饮食安全。

 

对于换季饮食安全,西山幼儿园老师有妙招!

换季饮食,要学会“五要“和“五不要“。

 

关于“五要”

1、要调整食谱

2、要多喝白开水

 

3、要口味清淡,兼顾营养

4、要保证食物新鲜清洁

5、要注意补钙

 

关于“五不要”

1、不要不吃早餐

2、不要多吃“垃圾食品”

3、不要吃得过咸

 

4、不要贪吃甜品

5、不要只吃水果餐

 

学会了“五要”和“五不要”,换季饮食安全轻松把握,要有健康的好身体才能更好地学习哟!我们下周再见!

编辑:唐思敏

责编:吕丽琴

图片:游思佳


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