秋天，孩子特别容易受凉感冒，还容易内燥生热积食。有的孩子也是会出现食欲不振，吃不好，睡不安，呼出的口气还有酸腐味，这样情况宝宝有可能积食了，那秋季怎么防治孩子积食?
预防孩子积食
1、秋季宝宝要多补充水分：小孩皮肤娇嫩，比成人更容易缺水。家长要经常让孩子多喝开水、多吃水果以补充水分，不能等口渴了才喝水。平时可让孩子常吃梨、葡萄、番茄等含水分丰富的食物，以保证孩子补充的水分。
2、少吃“生”火的食物：孩子内热积食，稍微外感风寒，就容易生病，所以防病先防“内热积食”，让孩子少吃容易上火的食物。如偏咸、油炸食品及肉食要让孩子少吃，荔枝、桂圆、橘子等热性水果也最好不要多吃。
孩子积食怎么办?
1、吃肉引起的积食：给孩子熬点山楂水喝。取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子喝一点。
2、米面引起的积食：给孩子熬麦芽水喝，也可吃些鸡胗面(将鸡胗子烤干，磨成面，1天3～5克，大孩子10克也行)。秋季干燥，小孩容易肺热流鼻血。平时饮食可以吃一些清肺热的食物，如麦冬、百合等，可以熬粥喝，还可以用一点莲子。其实，最简单的，用百合、栀子，少放一些菊花，让孩子泡水喝。
秋季气候多变，很多孩子会有不同程度的食欲不振，若饮食不规律，暴饮暴食，孩子很容易积食。因此，妈妈们要帮助孩子养成良好的饮食习惯，定时定量，不挑食，不偏食，少吃易上火或油腻的食物，适当安排一些户外活动，对促进宝宝食欲和预防积食有很大的作用，愿孩子们健康度秋，快乐成长。
