我们常说宝宝有一种冷，是妈妈或奶奶觉得冷。事实上，孩子的新陈代谢比成人、特别是老人要旺盛，且清醒状态下又比成人运动量大，所以穿盖要比成人偏少才是。

可现实中经常是这样的，粑粑麻麻自己还穿着短袖短裙，却给宝宝穿上了毛衣，捂得孩子总是满身汗，宝宝出汗后，遇风就容易感冒。

当然，这并不是说不给宝宝加衣，而是要适度，根据气温变化随时适当增减。通常情况下，宝宝的穿盖应与成人相同或少一件。

“三暖一寒一凉”穿衣法则是保证孩子不生病最重要的外部措施，也是进行耐寒训练的基本原则。

保持颈背部的“适当温暖”可预防疾病，减少感冒，过暖则背部出汗多，易因背湿凉而患病。麻麻粉不妨准备件毛织小背心，既能很好给宝宝后背保暖，又不至于穿得太多太热。

保持肚暖即是保护宝宝肠胃温度，否则会影响消化吸收。睡觉时围上护肚或者穿上防踢睡袋，是保持肚暖的好方法。

腿部神经末梢丰富，对温度变化异常敏感，而脚离心脏最远，血液供应较少，血液循环较慢，加之保暖性能差，很容易着凉。因此，这个季节给宝宝穿上袜子很有必要！

宝宝体表热量有1/3是由头部发散，头热容易导致宝宝心烦头晕，甚至高热。因此相对寒冷才能使宝宝散热顺畅，醒脑提神。

宝宝心火旺，穿着过厚，捂得太多，内外俱热，轻则口干舌燥，腮红面赤，重则啼哭不止，惊跳连连。因此，婴幼儿的心胸要凉。切忌因衣物过多，捂出病来。

宝宝秋季穿衣可以说是一门大学问，麻麻粉除了要明白基本原则外，最重要的还要随时关注宝宝体温变化，外出时，备多一件衣服以防天气突然转变。

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