在孩子情绪波动大的时候，如果做父母的指导不当，将会严重影响父母与孩子的感情交流。其实，只要父母指导得法，完全可以帮助孩子顺利地度过这一成长阶段。

1.让孩子学会调整情绪

细心的家长会发现，青春期孩子的情绪好像有个“发病期”，每隔一段时间，他们就会莫名其妙地出现情绪低落的状况，表现为整天闷闷不乐，不愿理睬别人，也没心思做事。这不仅会影响孩子的心情，耽误学习，还会影响孩子与同学的关系。

其实，这种情绪的起伏变化是一种正常的生理现象，家长不必过分担心和忧虑。那么，家长应该如何帮助孩子对待这种周期性的情绪变化呢？

第一，让孩子对自己情绪低潮期的到来有充分的心理准备。一般而言，这种周期性变化对学习和生活没有太大的影响，不必为之担惊受怕，困惑不安。

第二，让孩子知道自己的情绪正处于低潮期，从而有意识地回避一些容易引起自己不快乐的事情，或者暂时放一放那些困扰自己的难题。

第三，让孩子发挥主观意志的作用。有的人容易受情绪左右，甘当它的奴隶，不想也不能自控；有的人则能主宰自己，以理智战胜不良情绪。所以说，人的主观意志对调控情绪有着非常重要的作用。

第四，让孩子进行适当的宣泄。让孩子保持情绪稳定并不是压抑孩子的情绪，应让孩子学会适度宣泄自己的消极情绪，调整自己的情绪。比如：在适当的地方和适当的时间让孩子喊一喊，跺跺脚，甚至痛痛快快地哭一场……

2.用关爱化解孩子多变的情绪

在家庭中，父母要尊重孩子的情感，以平等的身份多与孩子进行沟通和交流，把孩子当作自己的好朋友，并在生活上无微不至地关心照顾他们；在心理上，要给他们更多的思考和想象的空间，让他们有话肯对父母讲，有心结肯请父母帮助化解。总之，家长要用自己的行动告诉孩子，爸爸妈妈是世界上最亲的人，也是最想帮助他们的人，最值得信任的人。他们可以把生活上、学习上或者成长中碰到的任何问题告诉爸爸妈妈，爸爸妈妈是会与他们一起分担，会帮助他们解决的。