换季啦!你吃的食物安全吗?
常言道”民以食为天,食以安为先"。最近我们正在度过夏季与秋季的转换,我们要怎么样才能保证我们在换季期间不因为食物问题而生病呢?今天我们就来学习一些必要的饮食卫生常识,看一看换季要注意那些饮食安全。
对于换季饮食安全,西山幼儿园老师有妙招!
换季饮食,要学会“五要“和“五不要“。
1、要调整食谱
2、要多喝白开水
3、要口味清淡,兼顾营养
4、要保证食物新鲜清洁
5、要注意补钙
1、不要不吃早餐
2、不要多吃“垃圾食品”
3、不要吃得过咸
4、不要贪吃甜品
5、不要只吃水果餐
学会了“五要”和“五不要”,换季饮食安全轻松把握,要有健康的好身体才能更好地学习哟!我们下周再见!
编辑:唐思敏
责编:吕丽琴
图片:游思佳