户外活动
好玩的跳绳及其4大好处：
1、越跳心肺功能越好：跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能;胃肠蠕动和新陈代谢提速”了;身体各主要部分的肌肉也得到了锻炼、骨骼快速生。
2、左右脑共同进步”：跳绳需要四肢、手脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进宝贝左半脑和右半脑的共同进步”，培养宝贝身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。
3、明白数”的概念：教宝贝一边跳绳一边数数，将所数的数”与跳绳的次数所建立的对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆。
4、燃烧多余的脂肪：如果宝贝体重超标，跳绳能帮他轻松燃烧掉身上多余的脂肪。
（图/彭玲玲 编辑/彭玲玲）
